Какие точки на ногах отвечают за нос. Массаж от насморка и заложенности носа: основные точки и как воздействовать

Большинство людей не любит принимать лекарства при отечности и банальных соплях, особенно когда речь идет о детях.

Многие родители используют для терапии в таких случаях проверенные методы альтернативной медицины.

Одним из таких способов лечения является массаж при насморке и заложенности носа. При правильной технике и регулярном выполнении этой процедуры симптомы болезни уходят, и функция органа восстанавливается намного быстрее.

Можно ли делать массаж при насморке и заложенности?

Восточная медицина уже несколько тысячелетий практиковала этот метод устранения симптомов ринита наряду с другими способами избавления от болезни. Древнекитайские целители использовали его как одно из самых безопасных и надежных средств.

Методика воздействия на биологически активные точки практикуется несколько столетий в странах СНГ. Этот способ терапии не потерял своей актуальности и сегодня, несмотря на наличие многочисленных лекарственных средств.

Данный метод активно применяется не только для устранения ринита , но и в составе комплексной терапии он позволяет избавиться от хронических процессов, устранить симптомы аллергического ринита и способствует разрешению синуситов.

Преимущества такого лечения:

1. Простота выполнения: любой человек и даже подросток может освоить азы этого способа терапии и проводить его себе и своим близким.
2. Отсутствие материальных затрат.
3. Манипуляция занимает минимальное количество времени и может быть проведена дома, на работе и даже в дороге.
4. Кроме лечебного воздействия, эта методика воздействия на активные зоны способствует укреплению и стимуляции иммунитета.
5. Не вызывает привыкания и не дает побочных эффектов.
6. Подходит пациентам любого возраста (взрослым и детям), пола и без опасений используется при наличии сопутствующих заболеваний.
7. Может быть использована как лечебная процедура и как профилактическое мероприятие при простуде.
8. В некоторых случаях, при правильном выполнении способствует .
9. Подходит для терапии острых и хронических процессов, а также для устранения симптомов аллергии.
10. Не требует дополнительного оборудования: сеанс выполняется собственными руками или руками специалиста по акупунктуре.

Таким образом, этот метод не только можно, но и нужно выполнять при наличии проблем с носом. Для того, чтобы получить эффект от такого массирования следует соблюдать правила по его выполнению и проводить его на регулярной основе.

Чем обусловлено лечебное действие массажа при заложенности

Некоторые пациенты не понимают, в чем заключается механизм воздействия такой манипуляции, ведь при ней происходит просто касание определенных точек в области лица или другого участка тела. Некоторые считают это шарлатанством или просто самовнушением для людей с неустойчивой психикой. Попробуем разобраться.

Массаж и акупрессура — это направления в альтернативной медицине, которые основаны на учении о том, что теле человека существуют биологически активные зоны, где сконцентрирована целительная энергия. Воздействие на эти участки позволяет стимулировать иммунитет, снять воспаление и устранить болевой синдром.

Классическая медицина скептически настроена в отношении подобных методов, поскольку их нельзя доказать или провести анализ клинических результатов. Однако мнение пациентов свидетельствует о положительном влиянии подобного лечения, и эти направления народной медицины продолжают активно развиваться и использоваться против , болей в спине и при другой патологии.

Ключевым принципом этой методики является стимуляция собственных механизмов защиты за счет улучшения кровоснабжения и процессов тканевого дыхания. При регулярном выполнении несложных техник можно получить следующие результаты:

• укрепить мышечный каркас носа;
• избавиться от заложенности и отека;
• снизить заболеваемость инфекционными заболеваниями в сезон простуд;
• устранить храп и ночную одышку;
• поддержать длительную ремиссию хронической патологии и снизить частоту обострений;
• профилактика роста аденоидных вегетаций у детей.

Все эти эффекты можно получить только регулярно и правильно выполняя все требования. Разовая процедура может дать кратковременный эффект, который вскоре сменится прежним состоянием или ухудшением при отсутствии дальнейшего лечения.

Точечный массаж при насморке. Как проводить?

Для выполнения манипуляции нужно изучить расположение активных точек или рефлекторных зон. Это места, которые, по сути, являются нервными пучками, расположенными под слоем кожи и мышц.

Большинство этих точек сосредоточено в пределах лицевой части черепа, но существуют и другие отдаленные точки, про которые не стоит забывать. В ситуациях, когда пациент находится не дома, можно ограничиться проведением массированием лица.

Правила выполнения процедуры:

1. Для сеанса нужны чистые, теплые руки с короткими обработанными ногтями.
2. Перед манипуляцией нужно очистить нос от выделений: аспиратором, промыванием или просто высморкаться.
3. Синхронные точки массируются одновременно большим и указательным пальцами.
4. Сначала движения плавные, разминающие, в конце постукивающие.
5. Каждой зоне уделяется около 1-2 минут.
6. Длительность увеличивают постепенно в течение нескольких дней.
7. На зоны, расположенные на теле, нужно воздействовать сильнее, чем на область лица.
8. На подушечки пальцев можно нанести каплю растительного бальзама или масла хвойных пород деревьев.
9. После сеанса следует 15-20 минут спокойно посидеть или полежать.

Источник: сайт

Техника проведения

Рассмотрим по пунктам, как проходит процедура:

1. Начинают ее делать в точках, расположенных у крыльев носа. Медленно разминают, а затем надавливают на них в течение 2 минут. При этом работают обе руки, синхронно уделяя внимание правой и левой половине.
2. Затем указательные пальцы перемещаются на 1-1,5 см вверх и надавливают на точки в этой зоне.
3. Большими пальцами обеих рук воздействуют на район переносицы, там, где начинается рост бровей.
4. Уделяют внимание зоне, расположенной у наружного уголка глаза. В этом месте надавливания становятся чуть слабее, чтобы не травмировать нежную кожу.
5. Большими пальцами обеих рук надавливают на козелок. Эта точка не только способствует устранению отека и ринита, но и снимает головную боль, а также повышает концентрацию и внимание.
6. После этого переходят к точке, расположенной на макушке головы и в конце разминают область затылочных мышц.

Рисунок ниже иллюстрирует расположение точек для проведения процедуры.

Если у пациента есть возможность раздеться, то к основным пунктам добавляют еще несколько:

1. Разминают подколенную ямку.
2. Уделяют внимание стопам, а особенно подошвенной части больших пальцев.
3. Попеременно надавливают на тыльную поверхность больших пальцев кисти и ямку между указательным и большим пальцем.

Сколько раз нужно проводить такую манипуляцию? При острых процессах его выполняют 3-4 раза в день в течение недели или до устранения симптомов. При хронической патологии сеансы проводят реже, 1-2 раза в день, но в течение месяца или двух.

Противопоказания

Несмотря на относительную безопасность этой манипуляции, существует ряд ситуаций, когда от проведения сеанса лучше воздержаться:

1. При лихорадке и высокой температуре тела.
2. Если у пациента есть кожные инфекционные заболевания или крупные родинки в области зон воздействия.
3. При появлении боли или дискомфорта после проведения процедуры.

Если пациент решил воспользоваться только этим методом лечения для избавления от ринита, но через 1-2 дня состояние не улучшилось или ухудшилось, нужно прекратить сеансы и посетить специалиста. При в период обострения этот метод окажется малоэффективным без устранения контакта с аллергеном и применения антигистаминных средств.

Массаж при насморке ребенку

У детей он проводится по той же технике, что и у взрослого человека. Единственным отличием является меньшая сила воздействия на рефлексогенные зоны.

Детям младшего возраста его проводит близкий взрослый человек, которому малыш доверяет. При этом особенное внимание уделяют отсутствию дискомфорта у ребенка при проведении манипуляции, иначе первый сеанс может стать последним.

Массажик проходит в игровой форме. Кроме него, в схему лечения могут входить упражнения из курса дыхательной гимнастики и .

Начинать следует с 30-секундного острожного поглаживания каждой точки. После чего время сеанса увеличивается и постепенно доводится до двух минут. Не выполняют эту манипуляцию, если малыш тяжело болен, у него высокая температура, лихорадка или судорожный синдром.

У детей при насморке из-за обильных выделений очень быстро повреждается область над губами и район ноздрей. Этот момент нужно учитывать при поглаживании зоны ноздрей, чтобы не причинить малышу дополнительную боль.

При фронтите (воспаление лобной пазухи) массирование области, расположенной межу бровями может вызвать сильную боль. А при гайморите болевой синдром усиливается при воздействии на точки в районе крыльев носа. Если родители сомневаются в диагнозе, следует до выполнения любой манипуляции посетить специалиста и уже после этого начинать лечение.

Можно ли делать массаж грудничку при насморке

Поскольку процедура является практически безопасной при правильной технике выполнения, то проводить ее можно у грудничка и детей первых дней жизни. Такие манипуляции способствуют укреплению мышц носа, помогают устранить симптомы заложенности и поскорее избавиться от выделений.

Точечный массаж от насморка и заложенности носа относится к одному из самых старых способов физиотерапии. Простые надавливания в нужных точках действительно способны улучшить самочувствие человека и нормализовать носовое дыхание. Человек при назальных проблемах инстинктивно трет нос, а это и есть самый простой способ массажа. Правильное же его применение позволит значительно ускорить лечебный процесс.

Можно ли вылечить нос только массажем

Перед тем, как использовать массаж, необходимо понять, чем он может помочь. Насморк и заложенность носа - это разные явления. Насморк или ринит представляет собой самопроизвольное выделение из носа избыточного секрета слизистого типа. Это вещество вырабатывается для защиты от проникающей инфекции при дыхании и увлажнения носовой полости, но в определенных условиях (воспаление слизистой оболочки в результате вирусного или бактериального поражения, аллергии) его вырабатывается так много, что оно забивает нос, мешая дыханию, и выделяется наружу. По сути, насморк - это не самостоятельная болезнь, а признак патологии.

Заложенность носа - это блокирование носовых проходов в результате отека тканей, что частично или полностью блокирует назальное дыхание. Это явление может сопровождаться насморком или протекать без насморка (вазомоторный ринит). Провоцируют его такие заболевания, как гайморит , аденоиды , синусит и т. д., или анатомические дефекты, например, искривление перегородок.

Точечный массаж или акупрессура является механическим воздействием на определенные биологически активные точки (БАТ). Каждому внутреннему органу соответствуют конкретные БАТы, воздействуя на которые можно влиять на функционирование органов. Соответственно, и нос, как орган дыхания, чувствителен к рефлексогенным точкам, которые располагаются не только на нем, но и на лице, голове, нижних и верхних конечностях.

Воздействие на эти точки вызывает импульсы, которые направляются на устранение всех патологических процессов в носовой полости. В результате этого нормализуется кровоток, укрепляются гладкие мышцы, улучшается работа желез, снижается отечность, блокируется воспалительная реакция. Массаж носа способствует устранению насморка и заложенности носа.

Точечный массаж обеспечивает эффективную симптоматическую терапию. Устранить инфекцию он не может. Полное излечение от насморка и заложенности носа возможно только при лечении основной болезни, а это достигается комплексными методами. Массаж должен сочетаться с медикаментозной терапией и физиотерапией.

Показания

Точечный массаж показан при насморке любой этиологии, сильной заложенности носа, отеках тканей в носовой полости, плохом отхождении слизи, что затрудняет назальное дыхание. Он может проводиться в следующие периоды:

1. Во время выраженного проявления заболевания в качестве симптоматической терапии.
2. При начальных проявлениях в форме першения и дискомфорта в носу в качестве профилактики.
3. После завершения основной стадии лечения - для ускорения восстановления пораженных тканей.

Массажную процедуру можно проводить в любом возрасте - от новорожденного младенца до человека в почтенном возрасте, независимо от пола. С возрастом только несколько изменяется техника процедуры. Естественно, что движения при массировании грудничка должны быть нежными, ласкающими.

Акупрессура не только способствует выздоровлению, но и оказывает общеукрепляющее воздействие на органы дыхания, обеспечивает правильное назальное дыхание, исключает рецидивы патологий, укрепляет местный иммунитет. Точечный массаж доказал свою эффективность при лечении ринита (в т.ч. вазомоторного и аллергического), фронтита, гайморита, синусита, аденоидита и других болезней, а также при дефектах носовых пазух и перегородок. После ринопластики массажная процедура назначается для ускорения заживления тканей и восстановления всех функций органа.

Противопоказания

Точечный массаж считается безопасным способом физиотерапии, но он все-таки заметно влияет на кровообращение, стимуляцию нервных импульсов и другие физиологические процессы, что приводит к некоторым ограничениям и противопоказаниям. Массировать БАТы нельзя при высокой температуре тела (выше 37,5°С), острых приступов болезней внутренних органов, значительном повышении артериального давления, лихорадочном состоянии.

Не следует воздействовать на участки кожи, где есть кожные раздражения и воспаления, открытые раны и царапины, родинки, бородавки. Если точечный массаж вызывает дискомфорт и неприятные ощущения, то процедуру следует прекратить. Не стоит принуждать маленьких детей к проведению процедуры. Любые действия недобровольного характера могут спровоцировать обострение болезни. Во время беременности и при наличии злокачественных опухолей ограничения касаются определенных точек воздействия. Так беременным женщинам не рекомендуется массировать точки на ногах.

Преимущества и недостатки

Точечный массаж практически не имеет отрицательных сторон. Указанные противопоказания типичны для многих лечебных методик, но при завершении их действия массаж можно осуществлять (например, после прекращения острого приступа какой-либо патологии или снижения температуры). Болевые ощущения, которые могут возникать в отдельных точках воздействия, заставляют прекратить процедуру, но ее можно осуществить с не меньшим успехом в других точках.

Положительный результат от массажного воздействия сохраняется недолго. Для того чтобы избавиться от проблем на длительный срок, требуется многократное, регулярное проведение процедуры.

Использование точечного массажа для снятия заложенности и устранения насморка имеет несомненные плюсы. Можно выделить такие положительные стороны:

1. Методика проведения процедуры очень проста и не требует специальных инструментов или оборудования. Массаж может осуществить любой взрослый человек в домашних условиях.
2. Данный способ не имеет возрастных ограничений. Его можно использовать даже при лечении новорожденного ребенка.
3. Точечный массаж не опасен для аллергиков с гипертрофированной чувствительностью. При наличии аллергии ко многим лекарствам, он становится практически единственным способом лечения.
4. Если лекарственные средства с сосудорасширяющим действием вызывают эффект привыкания при длительном использовании, то массаж избавлен от такого явления.
5. Процедуру можно проводить на себе самостоятельно, что избавляет от необходимости привлекать других людей.

Техника массажа

Техника проведения точечного массажа основывается на воздействии подушечкой пальцев на заранее намеченные БАТ. При проведении процедуры соблюдаются следующие правила:

1. Общее время процедуры составляет порядка 12-16 минут, в течение которого обеспечивается воздействие на несколько точек.
2. При сильной забитости носа рекомендуется перед началом мероприятия освободить нос от слизи путем промывания его полости солевым или содово-солевым раствором .
3. Пальцы рук должны быть теплыми.
4. Все воздействия на БАТ должны быть плавными и нежными. Резкие надавливания не допускаются.
5. Вся процедура проводится путем медленных вращательных движений (по часовой стрелке) с легким надавливанием в непрерывном режиме (без остановок).
6. При массаже возможны легкие болевые ощущения.
7. Делать массаж надо ежедневно по 2-3 раза.
8. Если нос задышал после воздействия, то результат рекомендуется закрепить, выпивая сразу после процедуры теплый напиток. Наиболее подходит зеленый чай или отвары ромашки , зверобоя, цветков липы.

Правильно провести точечный массаж при назальных проблемах помогают следующие биологически активные точки:

• На носу — углубления носовых крыльев, кончик носа, 2 симметричные точки на бугорках под носом, между ним и верхней губой, переносица.
• На голове — теменная зона, на макушке головы, в шейной зоне, над первым позвонком, на ушах, в центре ушной раковины, в уголках глаз с внутренней стороны, в центре лба, немного выше бровей.
• На конечностях — на ногах точки имеются на пятках, большом пальце и в подколенном углублении, на руках - в углублении между указательным и большим пальцами, а также на внутренней стороне запястья, в центре.

Смотрите видео инструкцию как правильно выполнить массаж.

Порядок проведения

Для того чтобы эффективно пробить нос для восстановления нормального назального дыхания, точечный массаж ведется в таком порядке:

1. Процедура начинается с воздействия на углубление на носовых крыльях. Продолжительность - 1-1,2 минуты.
2. Массаж бугорков под носом в течение 50-60 сек.
3. Надавливание и круговое движение на кончике носа. Длительность — 1,5-3 минуты. В этой зоне можно массировать ладонью.
4. Минутный массаж переносицы между бровями.
5. Далее можно переходить на точки, удаленные от носа. Вначале осуществляются вращательные движения на макушке или в районе висков в течение 1 минуты.
6. Одновременное массирование пальцами обеих рук точек в уголках глаз. Длительность воздействия - 1-1,2 минуты.
7. Завершается классическая схема массажа воздействием в ушной зоне. Несколько (5-7) вращательных движений осуществляется одновременно с обеих сторон.

Если заложен нос сильно и перечисленных методов воздействия оказывается недостаточно для устранения проблемы, то следует задействовать и остальные БАТ. В частности, хорошо помогает массаж точек, расположенных на руках и ногах. Здесь можно использовать вибрационный массаж с применением специальных устройств - вибромассажеров.

Методика простукивания

При лечении сильного насморка или заложенности носа у взрослых людей достаточно эффективно проявляет себя метод простукивания. В этом случае в районе расположения БАТ воздействие обеспечивается согнутым пальцем руки.

Распространен такой вариант массажа. Постукивание проводится по переносице и сбоку носа, по углублениям крыльев. Достаточно осуществить в каждой точке 3-4 легких постукивания в течение 25-35 сек в такой очередности - сначала, с одной стороны носа; затем, с другой; а потом переместиться на переносицу.

Особенности лечения младенцев

У грудничков имеются те же активные точки, что и у взрослых. В целом, массаж младенцев аналогичен рассмотренной методике, но некоторые нюансы все-таки надо учитывать.

Вся процедура должна обеспечиваться ласкающими движениями. Нельзя причинить боль ребенку, т. к. он затем будет сопротивляться проведению массажа.

Наиболее чувствительные точки у малыша расположены в районе носика - на крыльях и переносице. Им надо уделить повышенное внимание. У детей повышенной рефлексивной способностью обладают также ушные БАТ и пятки ног. Общая продолжительность процедуры для маленького ребенка должна составлять 5-7 минут. Проводить массаж можно 4-6 раз в сутки. На каждой точке проводится 7-8 круговых движений.

Точечный массаж признается эффективным средством борьбы с ринитом и заложенностью носа. Только им не удастся победить болезнь, если она вызвана инфекционным поражением. Однако такая процедура, как составная часть комплексной терапии, способна значительно ускорить выздоровление и восстановление назальных функций.

Считается одним из самых распространенных заболеваний в мире, за что даже внесен в Книгу рекордов Гиннеса.

Заложенность носа, затрудненное дыхание и постоянный дискомфорт – с этим приходится сталкиваться уже в первые дни болезни.

Если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

прогревание УВЧ

Известно множество способов :

1. Физиотерапия: УВЧ- и лазерная терапия, а можно выполнять прогревания «синей» лампой.
2. Хирургическое лечение.
3. Иглоукалывание.

Подобрать наиболее действенный метод способен только специалист , но если из-за важных дел нет времени быстро обратиться к врачу, стоит попытаться решить проблему самостоятельно.

Сейчас мы вам расскажем еще об одном известном методе лечения.

Массаж носа при насморке и аллергическом рините

Самым доступным и эффективным средством для устранения заложенности носа при насморке и является массаж, так как он не требует использования специального оборудования и медикаментов, не имеет возрастных противопоказаний, способен активизировать иммунитет и улучшить общее состояние организма.

В ходе процедуры можно использовать ароматические или растительные масла (оливковое, кунжутное или жожоба), которые отличаются содержанием витаминов и ненасыщенных жирных кислот и быстро впитываются кожей.

Особой популярностью пользуется бальзам «Золотая звезда» (больше известный как мазь «Звездочка» ) с эфирными маслами, пары которых проникают в носовые ходы и благотворно влияют на воспаленную слизистую.

Правила подготовки к процедуре

Перед тем, как приступить к массажу носа, необходимо:

1. проветрить комнату и плотно закрыть дверь, не допуская сквозняков;
2. подготовить удобное место на диване или кресле;
3. приготовить мазь или масло, а также салфетки для рук;
4. умыться или протереть лицо мицеллярной водой, чтобы очистить кожу;
5. вымыть и согреть руки.

От того, насколько полноценной будет подготовка к массажу, зависит успех проведения сеанса, ведь комфорт – важная составляющая процедуры.

Совет! После массажа нужно расслабиться и немного полежать с закрытыми глазами.

Традиционный массаж

Этот вид массажа не требует особых знаний и заключается в поглаживании и растирании поверхности носа и околоносовых зон.

Как делать упражнения

Массаж проводится подушечками пальцев , слегка надавливая и массируя вращательными движениями широкой амплитуды:

1. области носа с обеих сторон:
2. переносицу снизу вверх от кончика носа к лобной доле;
3. точки между внутренними уголками глаз и переносицей;
4. зоны около ноздрей.

В результате должны появляться легкие болевые ощущения , не вызывающие дискомфорт.

Точечный массаж, важные точки

Точечный массаж отличается от традиционного более точным воздействием на определенную зону. Нужно тщательно изучить расположение биологически активных точек и попрактиковаться в правильном выполнении массажных движений.

Техника выполнения акупунктуры

Каждое действие следует проводить в течение 1-1,5 минут , аккуратно массируя точки круговыми движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения.

Главное, учесть алгоритм проведения и в определенном порядке стимулировать указанные зоны:

За здоровье носа также отвечают точки на руках (между большим и указательным пальцем), и на теле: у основания шеи и под коленями , которые следует массировать после проведения стимуляции основных биологически активных зон.

Совет! Альтернативным вариантом может стать постукивание, которое нужно выполнять большими пальцами рук, стимулируя сначала переносицу, а затем одновременно левую и правую части носа в течение 30 секунд.

Противопоказания

Массаж носа, как и любая терапевтическая процедура, имеет противопоказания :

• повышение температуры тела (выше 37,5 °С);
• наличие родинок в районе биологически активных точек;
• раздражение кожи в зоне проведения процедуры.

Особенности у детей

Эта процедура оказывает не только терапевтический , но также успокаивающий эффект . Главное, внимательно изучить технику, строго следовать правилам проведения и воздействовать, в первую очередь, на основные точки:

1. между бровями;
2. переносица;
3. крылья носа;
4. спинка носа;
5. углубления около крыльев носа;
6. между верхней губой и носом;
7. подбородочная ямка;
8. за ушами.

Хотя массаж в других точках также окажет благоприятный эффект.

Массаж желательно выполнять средними пальцами , легко надавливая, чтобы не вызвать болевые ощущения у малыша.

Совет! В период сезонных заболеваний процедуру можно проводить с целью профилактики (2-3 раза в день).

Когда без помощи врача не обойтись

Зачастую справиться с насморком и заложенностью носа можно самостоятельно. Но иногда визит к врачу просто необходим , чтобы не допустить тяжелых последствий развития болезни.

Не стоит откладывать поход в больницу, если:

1. насморк не проходит в течение 1 недели;
2. в гайморовых пазухах возникает чувство тяжести;
3. беспокоят головные боли;
4. поднялась температура и появилась лихорадка.

Оптимальным вариантом станет обращение к отоларингологу . Но если нет возможности попасть к узкому специалисту, можно записаться к терапевту, чтобы получить основные рекомендации по борьбе с недугом.

Профилактика

Основными профилактическими факторами являются здоровый образ жизни , рациональное питание и правильный режим дня . Кроме того, необходимо:

1. поддерживать в помещении нормальный уровень влажности ;
2. в период сезонных заболеваний промывать нос солевым раствором;
3. избегать контакта с людьми, больными ОРВИ;
4. при наличии д аллергии устранить провоцирующие факторы (продукты питания, резкие запахи и так далее);
5. не допускать травмирования лицевой зоны;
6. при необходимости провести коррекцию аномалий структуры носа (устранить искривление носовой перегородки);
7. своевременно обращаться к врачу при первых признаках заболевания.

Что будет, если насморк не лечить?

Возможно развитие и неприятных последствий, таких как:

1. острый или хронический синусит (воспаление околоносовых пазух);
2. заболевания дыхательных путей (из-за частого дыхания ртом) и стоматологические проблемы ;
3. кислородное голодание (на фоне постоянного затрудненного носового дыхания), что приводит к головным болям, утомляемости, нарушению памяти и даже к сердечно-сосудистым заболеваниям;
4. синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) – остановка дыхания во сне, из-за чего появляется дневная сонливость и, как следствие, повышается опасность аварий в быту, на производстве, в транспорте и так далее.

Полезное видео

На этом видео вы можете увидеть, как основные 4 акупунктурные точки показывает уроженец страны, где зародился этот метод лечения (Китай):

А на этот популярном видео можно посмотреть на массах области носовых пазух:

Заключение

Говорят, лучшая защита – нападение, и неприятные симптомы ринита легче предупредить, чем вылечить .

Следует придерживаться самых простых правил: в прохладную погоду держать голову и ноги в тепле, избегать контакта с простуженными людьми, сбалансировать питание и, независимо от сезона, закалять организм, повышая иммунитет всеми доступными методами.

По мнению большинства специалистов, точечный массаж при насморке не менее действенен лекарственных средств, которые применяются в процессе лечения заболевания. Именно точечный массаж способствует локализации симптомов, а при постоянном его использовании стимулирует весь организм к сопротивлению болезням, включая простуду, насморк и заложенность носа. Для проведения точечного массажа не требуется специального оборудования и каких-либо приспособлений. Сама процедура по времени займет не больше четверти часа.

Насморк является симптомом проявления многих заболеваний, включая простуду.

Сам по себе ринит способен доставить массу неудобств и дискомфорт в обычной жизни человека:

• Интенсивные носовые выделения;
• Заложенность носа и затрудненное дыхание;
• Отечность слизистой;
• Регулярное недосыпание.

Чтобы избавиться от этих признаков мы часто прибегаем к медпрепаратам и всевозможным методиками лечения. Одной из них считается точечный массаж. Большинство людей, которые пользуются этим методом, считают, что массаж помогает избавиться от насморка довольно быстро. Выполнять его несложно: никаких особенных навыков и приспособлений эта процедура не требует.

Помимо избавления от основных признаков при насморке, точечный массаж способствует укреплению организма в целом. Он помогает эффективно локализовать симптоматику иных неприятных проявлений: при бронхите, головных болях, болях в желудке и прочее.

Эффективность массажа

Акупрессура, так еще называется точечный массаж, используется с давних времен. Особенно часто она применялась в древней восточной медицине. По сути, это воздействие нажатием пальцев рук на активные точки организма. Эта методика позволяет избавиться от симптомов многих заболеваний, в том числе и от хронических форм насморка .

Однако аптечные препараты оттеснили точечный массаж на задний. Гораздо проще стало купить капли в нос и решить проблему. Несмотря на это, восточная методика лечения все-таки не утратила своей популярности у некоторой части населения. И тому есть ряд причин:

• Простота выполнения процедуры – выполнить его может даже дилетант в области массажа;
• Доступность – экономия денег на покупку препаратов;
• Удобство – сеанс акупрессуры можно выполнять когда угодно и где угодно;
• Минимальное количество пунктов-противопоказаний, его можно использовать при лечении грудных детей;
• Быстрый эффект – результат от процедуры можно заметить по окончании сеанса;
• Спокойный сон: выполнив процедуру перед сном, можно спокойно спать всю ночь, дыша носом;
• Дополнительные преимущества: акупрессура не допустит осложнения заболевания, она успешно используется как при лечении, так и в качестве профилактики;
• Не доставляет никакого вреда организму в отличие от назальных капель, которые вызывают привыкание, или препаратов с побочными эффектами;
• Универсальность методики – акупрессура позволяет избавиться от всех форм насморка, включая острые, хронические, гипертрофические.

Но как работает точечный массаж при простуде? Ведь, по сути, кроме обычного касания точки человек больше ничего не делает. Ключевой принцип воздействия – это включение и стимулирование к действию собственных ресурсов организма. Все это может быть достигнуто при обычном нажатии на нужную акупрессурную точку.

Более того, при регулярном выполнении процедуры можно достичь следующих положительных результатов:

• Устранение ночного храпа;
• Замедление роста аденоидов, особенно у детей;
• Носоглоточная мышца укрепляется;
• Снижается количество заболеваний простудного характера, включая риниты;
• Исчезает или сводится к минимальным показателям вероятность хронического насморка;
• Влияние препаратов на организм усиливается, что позволяет сократить время терапии и их дозировку.

Выполнять массаж следует не реже 2-3-х раз в день. После сеанса желательно выпить чашку горячего зеленого чая, отвара из цветов ромашки или липы.

Точечный массаж эффективен на начальной стадии насморка, то есть первые два дня после появления симптомов. Он может предотвратить возникновение осложнений и дальнейшее прогрессирование простудного ринита.

Такие энергетические зоны есть на лице и на теле. Поэтому всем, кто хочет научиться делать точечный массаж при простуде, следует о них знать.

Согласно трактатам восточной медицины, действие массажа стимулирует и активизирует иммунную систему, нормализует функции носовой полости. Надавливание на акупрессурную точку тела можно выполнять с неким усилием, то есть интенсивнее, чем на аналогичную точку в области лица.

Восточные целители уверены, что с дыхательной системой человека связано много точек, расположенных на теле:

• В зоне макушки головы;
• Сзади, в шейной области, под черепом;

• На внутренней поверхности запястий;
• На внешней стороне — там, где сливается большой палец ладони с кистью;

• На ногах, под коленями.

Правила проведения процедуры

Акупрессура при рините требует соблюдения установленных правил:

• Помыть руки, подождать пока они согреются;
• Длинные ногти необходимо обязательно обрезать;
• Массировать точки следует большим и указательным пальцами (обе руки принимают участие);
• Руки должны работать синхронно (одновременно);
• Начинать массаж следует с точек, расположенных на крыльях носовых раковин;
• Движения должны быть плавными, круговыми, не прерывистыми. Их нужно чередовать с мягким нажатием;
• Далее следует выполнить легкое постукивание косточкой большого пальца по тем местам, которые массируются;
• После переходят на массирование кончика носовой полости и области между бровями;
• Нательные акупрессурную точки можно надавливать чуть сильнее чем те, что на лице;
• Каждой зоне и/или точке следует уделить в среднем 2 минуты;
• Если перед процедурой на акупрессурную точки нанести небольшое количество бальзама «Звездочка », то эффект будет сильнее и действеннее;
• После сеанса необходимо выпить чашку теплого чая из трав.

При лечении хронического ринита потребуется дополнительно выполнить акупрессуру в зоне между губами и носовой полостью.

Для удобства массажа на лице можно воспользоваться специальным приспособлением (см. рисунок ниже).

Противопоказания к использованию акупрессуры

Самолечение не поддерживается ни одним врачом. Поэтому даже перед проведением точечного массажа при насморке, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Крайне нежелательно проводить сеанс массажа при:

1. Повышенной температуре тела;
2. Наличии больших родинок в зоне акупрессурных точек.

Это основные противопоказания к проведению точечного массажа.

Также существуют некоторые требования к проведению процедуры массажа, с которыми следует ознакомиться:

• Если замечено малейшее усиление симптомов ринита при массаже, его следует немедленно прекратить;
• Если кожный покров вокруг носовой полости сильно раздражен, то необходимо избегать касания этих зон;
• В процессе первого сеанса сократить время воздействия массажных движений, чтобы оценить степень эффективности и реакцию организма.

В большинстве случаев после первого сеанса никаких побочных явлений не наблюдается. Эффект – положительный.

Точечный массаж для облегчения заложенности носа: